Bizi kaygıya düşüren şey yaşanan kötü şeyler değil, onların etrafında dönerek onu besleyen kötü düşüncelerdir. Bu düşünceleri yönetmeyi öğrenmediğimizde, kaygılar yaşamımızı şekillendirmeye başlar. Bu bölümde, 3 adımda düşünme şeklimizi nasıl yeniden yapılandırırız, bunun üzerine konuşacağız.
Insan kendiyle ugrasirken kolaylıkla yasam alaninin kendinin bir yansimasi oldugunu unutur. Yasadiginiz alan sizin bedeninizdir. Oranin goruntusu zihin zihninizin goruntusunden farksizdir.
Unicornun Gozuyle podcastinin ikinci sezonuna hos geldin!
Zor zamanların içinden geçerken insan zihni kolaylıkla karanlığa düşer. Süreci yönetmeyi bir köşeye bırakır ve sürecin içinde kaybolur. Peki böyle zamanlarda ne yapmalı?
