Bizi kaygıya düşüren şey yaşanan kötü şeyler değil, onların etrafında dönerek onu besleyen kötü düşüncelerdir. Bu düşünceleri yönetmeyi öğrenmediğimizde, kaygılar yaşamımızı şekillendirmeye başlar. Bu bölümde, 3 adımda düşünme şeklimizi nasıl yeniden yapılandırırız, bunun üzerine konuşacağız.
Bu bolumde gormemezlikten geldigimiz duygularimizin, hislerimizin bize ne yaptigi uzerine konusacagiz. Bazen biraz yalniz kalmak ve icine donmek bir ihtiyac degil, mecburiyettir.
Zor zamanların içinden geçerken insan zihni kolaylıkla karanlığa düşer. Süreci yönetmeyi bir köşeye bırakır ve sürecin içinde kaybolur. Peki böyle zamanlarda ne yapmalı?
Unicornun Gozuyle podcastinin ikinci sezonuna hos geldin!
