Bu sefer biraz agir bir konu uzerine konusacagiz, meditasyon zihni. Zihnin halleri nelerdir, bilginin nasıl esaretini dusuyoruz ve secimlerimizi nasil etkiliyor...
Gonlumuzu alcaltmak iyi bir sey mi yoksa gonlumuze alcaklık etmek mi. Hayatımızı nasıl ellerimizle yaratıyoruz.
Zor zamanların içinden geçerken insan zihni kolaylıkla karanlığa düşer. Süreci yönetmeyi bir köşeye bırakır ve sürecin içinde kaybolur. Peki böyle zamanlarda ne yapmalı?
Basari ve basarisizlikta ayni kalabilmektir yoga. Huzurun en buyuk kaynaklarindan biridir, sonuc degil surec odaklı yasamak. Bunu basarabildiginde kisi, su anda mevcut olmak kapasitesini...